2021年09月19日

運動不足解消を目指して!パリパラリンピックを目指すアスリートに聞く〜簡単&気楽におうちエクササイズ〜 キマチャレライブ20210919_114

Covit19襲来により、私たちの日常生活は大きく変化し、「おうち時間」が増えました。

日頃病院勤務の私は、自宅と職場以外不要不急の外出は亡くなり、早くも一年半が経過しました。
以前ダイエットに成功した経験はありますが、ここ最近増えて来た体重は、職場でそれなりの運動量があってもじりじりとかさ上げされ、今年は年明けから6kg増!貯まるのはお金では亡く体重(脂肪)ばかり。

そんな運動出来ずに太っていくばかりの私やそこにいるであろう同じ様な方々の為に、
「誰もが楽しく簡単におうちエクササイズ」
出来る様に優しくしばいて、いやご指導願おうとお呼びする事になりました。

キーワードは、「楽しくチャレンジ!」と「少しのやる気」、「ちょっとの踏み出す勇気!」でしょうか?

パリパラ出場を目指す陸上アスリートのアロエさんに、キーワードを元に凡人、いや私の様なヘタレでも頑張れそうな「おうちトレーニング」の教えを請いたいと思います。

また、もしかしたらパラアスリートを目指す志などもお伺い出来たら良いなと思っています。

配信予定


配信日時 2021年9月19日 21時開始
パーソナリティ デカプー & チコ
ゲスト アロエさん

質問・アロエさんへの応援コメント等、Twitterの #キマチャレ、オープンチャット、YouTubeチャンネルライブ配信コメント欄、メールにて受け付けています。

配信はこちらから



関連リンク


アロエさん
https://twitter.com/natsumikan0906
気まぐれチャレンジ!
https://dekapuu.com/radio/
posted by デカプー&チコ at 00:27 | Comment(0) | 日記